Kolejne warsztaty za nami, tym razem z asertywności realizowane w ramach projektu „Jesteś (u)ważna”. Było to wyjątkowe spotkanie poświęcone budowaniu świadomości własnych potrzeb, stawianiu granic oraz wzmacnianiu poczucia własnej wartości.
Warsztaty poprowadziła Magdalena Melerowicz, która stworzyła bezpieczną i pełną uważności przestrzeń do rozmowy, refleksji oraz wzajemnego wsparcia. Uczestniczki miały okazję przyjrzeć się temu, czym naprawdę jest asertywność i jak można ją stosować w codziennym życiu.
Podczas spotkania rozmawiano o prawie do wyrażania własnego zdania, komunikowania swoich potrzeb oraz mówienia „nie” bez poczucia winy. Szczególną uwagę poświęcono temu, że asertywność nie oznacza chłodu czy dystansu wobec innych, lecz jest formą szacunku do samej siebie i swoich granic, przy jednoczesnym zachowaniu empatii oraz dobrych relacji z otoczeniem.
Warsztaty były okazją do wymiany doświadczeń, szczerych rozmów i wspólnego poszukiwania sposobów na budowanie większej pewności siebie. Spotkanie dostarczyło wielu inspiracji oraz skłoniło uczestniczki do refleksji nad tym, jak ważne jest dbanie o własny dobrostan i pozostawanie w zgodzie ze sobą.
Projekt „Jesteś (u)ważna” przypomina, że troska o innych jest ważna, ale równie istotne jest bycie bliżej siebie, swoich emocji i własnych potrzeb.
Projekt „Jesteś (u)ważna” sfinansowano ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Programu NOWEFIO.
